2025: Nuevo año, ¿"nuevo yo"?

• Llegó el 2025, y con él, nuevas metas para afrontar. Una de las más comunes tiene que ver con la actividad física.

Por: David Pensado

Foto vía: Glitzi

Bienvenidos al 2025, otros 12 meses que seguramente tendrán mucho que ofrecer, además de buscar cumplir los conocidos propósitos de año nuevo. Aquí se hablará de uno de los más conocidos: ir al gimnasio, o hacer deporte.

Casi todos han conocido a una persona que ha tenido esa intención, y que a pesar de estar seguros de cumplirla, terminan abandonando su objetivo por distintos motivos. ¿Se identifican con esto?

Empezar de cero

Ir por este camino no es fácil, requiere una voluntad grande de la persona que quiera cumplir su objetivo, pero el estar enfocados en lograrlo es el primer paso en la dirección correcta.

Es muy posible que los primeros días se sientan complejos, y si, la primera semana por lo general es difícil, pero parte de seguir es convertirlo en un hábito, y no verlo como una obligación, si no como una nueva oportunidad.

 

Foto vía: Fitness y nutrición

Un ligero contratiempo

En los últimos años, la comunidad que envuelve a los gimnasios se ha vuelto un tanto “tóxica”. Se ha llenado de odio, críticas y burlas en contra de las personas que no siguen el mismo objetivo que los llamados “gym rats”.

Ese sería uno de los problemas que las personas pueden afrontar al estar en un gimnasio, y se intensifica cuando llegan las personas con su propósito de año nuevo, un ambiente lleno de motivación se apaga por estas actitudes.

No todo es malo

A pesar de lo establecido antes, no hay que temer o dejar que eso llegue a ser una desmotivación, porque en este camino, hay gente dispuesta a dar consejos, para ayudar y hacer crecer una comunidad sana y libre de juicios.

Busca tu objetivo

Finalmente, esta parte solo es la perspectiva de entrar al gimnasio, pero aplica para cualquier actividad que se quiera mejorar. Un iniciode año significa ver cómo nacen oportunidades nuevas, solo se necesita estar decididos a tomarlas.